Mọi người đều ý thức được tầm quan trọng của việc chăm sóc răng miệng. Tuy nhiên đã có rất nhiều người phải đến gặp bác sĩ nha khoa để điều trị Chỉ vì chưa biết cách chăm sóc răng miệng đúng cách.

Răng miệng nếu không được chăm sóc khoa học, thường xuyên. Sẽ gây ra rất nhiều bệnh lý về nha khoa. Để hạn chế tình trạng đến mức tối đa nhất các bệnh lý trên, bạn hãy áp dụng ngay cách chăm sóc răng miệng sau.

Những thực phẩm gây hại cho men răng

Răng bị ố vàng, ngả màu, viêm nướu, nha chu, sâu răng… đều bắt nguồn từ việc dùng thực phẩm gây hại. Dưới đây là một số những món ăn, đồ uống ảnh hướng đến sức khỏe răng miệng:

• Thuốc lá
• Café
• Nước ngọt có ga
• Đồ ngọt

Thói quen uống cafe gây ố vàng, răng bị xỉn màu gặp ở rất nhiều người

Cách chăm sóc răng miệng đúng cách

Để ngăn chặn tình trạng mòn men răng cũng như bảo vệ răng không mắc các bệnh lý như: Sâu răng, viêm nướu,… bạn có thể tham khảo những lưu ý dưới đây:

- Đánh răng sau bữa ăn để bảo vệ răng miệng tốt hơn

- Súc miệng bằng nước muối sinh lý hoặc với nước chuyên dụng để tiêu diệt toàn bộ vi khuẩn gây hôi miệng, sưng viêm nướu, sâu răng…

Súc miệng bằng nước muối sinh lý hoặc nước súc miệng chuyên dụng

 là cách bảo vệ răng miệng hiệu quả

- Không hút thuốc

Nam giới do hút thuốc nhiều, trong 1 thời gian tương đối dài. Đã làm mòn men răng, khiến răng bị ố vàng, xỉn màu rất nhiều. Vì vậy, để răng trắng sáng bạn không nên hút thuốc. Bên cạnh đó, làm tốt điều này sẽ giúp bạn tránh được tỷ lệ bị ung thư phổi - căn bệnh đã lấy đi sinh mệnh của rất nhiều người.

Hút thuốc làm hỏng men răng, răng bị ố vàng

- Khám nha khoa định kỳ

Để biết tình trạng sức khỏe răng miệng, bạn nên đi khám nha khoa định kỳ 6 tháng/lần. Việc làm này sẽ giúp răng miệng của bạn được chăm sóc chuyên nghiệp nhất. Với những tình trạng áp xe răng, tiêu xương hàm, mất răng… nếu không được điều trị kịp thời, sẽ dẫn đến những hậu quả rất nặng nề. Tiêu biểu như tình trạng mất răng do tiêu xương hàm. Bệnh lý này khiến toàn bộ gương mặt bị thay đổi, bị móm, da nhăn nheo, răng đổ nghiêng ngả, số lượng răng bị giảm sút chất lượng xuống cấp trầm trọng.

Bị móm khi còn rất trẻ do tiêu xương hàm gây ra

- Đánh răng bằng nước ấm

Để chống ê buốt răng, gây tổn hại nước và chức năng của răng bạn nên chải răng với nước ấm, đặc biệt trong mùa đông. Hãy tập thói quen chăm sóc răng miệng tuy nhỏ nhưng hiệu quả rất cao này.

Nước ấm chống ê buốt cho răng rất hiệu quả

Trên đây là những thông tin hữu ích, về cách chăm sóc răng miệng cho kết quả tốt. Nếu bạn gặp phải bất kỳ triệu chứng bệnh lý nha khoa nào, bạn hãy liên hệ đến hotline 0947.103.103. Các bác sĩ chuyên khoa Răng- Hàm mặt, Bệnh Viện Đa Khoa Hữu Nghị 103 sẵn sàng giải đáp mọi thắc mắc và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp nhất với bạn.