Địa chỉ

Số 494 đường Hòa Bình, P. Nguyễn Phúc, TP. Yên Bái

Hotline

0947.103.103

E-mail

info@benhviendakhoahuunghi103.vn

BÁC SĨ CỦA BẠN

Hệ thống bác sĩ, chuyên khoa kinh nghiệm vô hạn thế nào

Tìm bác sỹ

ĐẶT LỊCH KHÁM

Đến bệnh viện hoặc gọi ngay đén chúng tôi

Gọi và đặt lịch

TÌM ĐƯỜNG

Sẵn sàng cho chuyên môn của bạn? Tìm vị trí và chỉ đường đén bệnh viện của chúng tôi.

Bản đồ

KIỂM SOÁT CÁU GẮT TIỀN MÃN KINH

99,% phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh đều trải qua những biểu hiện như: Hay cáu gắt, kinh nguyệt thất thường, đổ mồ hôi trộm, chức năng sinh dục suy giảm, rụng tóc…Tuy nhiên, chị em sắp bước sang cánh cửa tiền mãn kinh có thể chủ động chuẩn bị về tâm lý và sức khỏe để có một bước ngoặt mới trong cuộc đời.

 

Tiền mãn kinh ảnh hưởng trực tiếp đến nội tiết và tâm lý phụ nữ

Tiền mãn kinh ảnh hưởng trực tiếp đến nội tiết và tâm lý phụ nữ

Tất cả phụ nữ sẽ đều trải qua thời kỳ tiền mãn kinh, thông thường tiền mãn kinh thường xuất hiện khi phụ nữ bước sang độ tuổi từ 40 – 50 tuổi. Thời gian này còn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe, chu kỳ kinh nguyệt, tuổi tác, điều kiện sống, môi trường… mà hiện tượng đến sớm hay muộn.

Tiền mãn kinh là gì?

Khi phụ nữ bước sang độ tuổi từ 40-50 tuổi bắt đầu xuất hiện hiện tượng tiền mãn kinh, đây là giai đoạn chấm dứt kinh nguyệt hàng tháng của phụ nữ do sự thay đổi nồng độ estrogen. Kèm theo đó là sự thay đổi tâm lý phụ nữ.

Dấu hiệu tiền mãn kinh ở phụ nữ?

Khi bước sang thời kỳ tiền mãn kinh, chị em sẽ gặp những triệu chứng sau:

+ Giảm ham muốn: Do sự thay đổi nồng độ estrogen ảnh hưởng trực tiếp đến niêm đạo khô, teo tạo cảm giác đau cho chị em khi quan hệ. Giai đoạn này phụ nữ thường giảm và không có nhu cầu trong quan hệ vợ chồng.

Sự thay đổi về ngoại hình đến nội tiết là dấu hiệu đặc chưng của phụ nữ tiền mãn kinh

Sự thay đổi về ngoại hình đến nội tiết là dấu hiệu đặc chưng của phụ nữ tiền mãn kinh

+ Xuất hiện hiện tượng rối loạn kinh nguyệt: Đây là hiện tượng đặc trưng của chị em khi bước sang thời kì tiền mãn kinh. Kinh nguyệt thất thường, thời gian kéo dài hoặc ngắn hơn so với chu kỳ bình thường.

+ Sự thay đổi về làn da và tóc: Tóc rụng nhiều, khô và chẻ ngon hơn. Xuất hiện nhiều vết nám hoặc tàn nhanh trên mặt. Đặc biệt xuất hiện quầng thâm ở mắt. Da sạm hơn do nồng đọ estrogen suy giảm ảnh hưởng đến cấu trúc và độ căng của da.

+ Cáu gắt thường xuyên: Là triệu chứng rất nhiều chị em gặp phải vào thời kỳ tiền mãn kinh. Do nồng độ nội tiết tố nữ thay đổi đột ngột ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tâm lý chị em. Chị em dễ nổi cáu, luôn cảm thấy cơ thể bốc hỏa, đổ mồ hôi trộm….

+ Gặp rắc rối về giấc ngủ: Khó ngủ, ngủ không ngon, ngủ không đủ giấc là triệu chứng tiền mãn kinh. Phụ nữ thường xuyên gặp các vấn đề về giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chị em.

Khi bước vào thời kỳ tiền mãn kinh chị em nên chú ý một số điều sau:

+ Ăn uống khoa học kết hợp với thể dục hàng ngày để nâng cao sức đề kháng.

+ Bổ sung nội tiết tố nữ để hạn chế tình trạng thay đổi và giảm nội tiết tố trong cơ thể.

+ Thói quen sinh hoạt lành mạnh, tránh thức khuya để đảm bảo một giấc ngủ sâu và đủ đảm bảo sức khỏe.

+ Ăn nhiều thực phẩm giúp hạn chế sự lão hóa tự nhiên trong cơ thể bằng thực phẩm giàu vitamin E,C… trong bữa ăn hàng ngày.

Tiền mãn kinh sẽ không trở thành nỗi ám ảnh nếu chị em chú ý giữ gìn và chăm sóc sức khỏe tốt. Nếu chị em còn bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến vấn đề này, bạn hãy nhanh chóng gọi điện đến bệnh viện Đa Khoa Hữu Nghị 103, theo số điện thoại 0947.103.103 để được tư vấn.

Chưa có bình luận nào cho bài viết này!

Gửi một bình luận

Thời gian làm việc

Từ Thứ 2 đến Chủ nhật 
Thời gian: 7:00 đến 20:00 
Trực cấp cứu: 24/24 
Xem chi tiết