Địa chỉ

Số 494 đường Hòa Bình, P. Nguyễn Phúc, TP. Yên Bái

Hotline

0947.103.103

E-mail

info@benhviendakhoahuunghi103.vn

BÁC SĨ CỦA BẠN

Hệ thống bác sĩ, chuyên khoa kinh nghiệm vô hạn thế nào

Tìm bác sỹ

ĐẶT LỊCH KHÁM

Đến bệnh viện hoặc gọi ngay đén chúng tôi

Gọi và đặt lịch

TÌM ĐƯỜNG

Sẵn sàng cho chuyên môn của bạn? Tìm vị trí và chỉ đường đén bệnh viện của chúng tôi.

Bản đồ

Lời khuyên cho những bệnh nhân tim mạch

 

Theo thống kê tại Việt Nam, tỷ lệ người dân bị tim mạch đang có chiều hướng gia tăng nhanh. Mỗi năm số lượng người tử vong lên đến 200.000. Cùng chúng tôi tham khảo những lời khuyên dành cho bệnh nhân tim mạch dưới đây.

Căn bệnh không lây lan nhưng lại cướp đi tính mạng của rất nhiều người, để hạn chế nguy cơ mắc căn bệnh nguy hiểm này và duy trì cho mình trái tim khỏe mạnh bạn cần chú ý chế độ dinh dưỡng sau đây.

1. Bệnh tim mạch là gì?

Bệnh tim mạch chủ yếu liên quan đến các bất thường về mạch máu, ảnh hưởng đến hoạt động và chức năng của trái tim. Các bệnh mạch máu phổ biến hiện nay: Bệnh liên quan đến cơ tim, loạn nhịp tim, suy tim và bệnh động mạch vành.

Bệnh tim mạch thường gây hẹp làm xơ cứng và tắc nghẽn các mạch máu khiến oxy không được cung cấp đủ lên não, các bộ phận còn lại trong cơ thể.

Lời khuyên cho những bệnh nhân tim mạch

Bệnh tim mạch căn bệnh nguy hiểm đã cướp đi tính mạng của hàng triệu người

2. Bệnh tim mạch nên ăn gì?

Để có 1 trái tim khỏe mạnh, hạn chế tối đa nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến tim mạch. Bạn cần bổ sung và hạn chế các loại thực phẩm sau:

- Thực phẩm giàu chất đạm

Tăng cường thịt, cá, trứng, sữa… để cơ thể khỏe mạnh, nâng cao sức đề kháng. Protein giúp chống suy tim cho người cao tuổi, giúp cơ bắp săn chắc, sức khỏe được cải thiện rõ rệt.

- Ăn nhiều rau xanh

Để loại bỏ cholesterol xấu, nhuận tràng giúp cải thiện màu sắc da và vóc dáng.

Lời khuyên cho những bệnh nhân tim mạch  2

Tác dụng loại bỏ cholesterol xấu tuyệt vời từ rau xanh

- Ăn đúng bữa

Để không tạo gánh nặng cho hệ tiêu hóa, đặc biệt là dạ dày. Người già nên chia nhỏ bữa ăn (4-5 bữa/ngày) giúp cơ thể có thể được nạp đủ chất dinh dưỡng, đáp ứng nhu cầu vận động hàng ngày.

- Hạn chế tối đa các thực phẩm có chứa nhiều chất béo, ăn nhiều chất xơ

Ăn nhiều đồ béo làm tăng lượng cholesterol xấu trong cơ thể, gây nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch. Người bị tim mạch nên hạn chế ăn sôcôla, cacao, cá hồi, cá thu, cá ngừ, thịt ngỗng, thịt gà tây… ít sử dụng và ăn mỡ động vật. Thay vào đó, nên bổ sung các loại dầu có nguồn gốc từ thực vật như: Dầu ngô, dầu hướng dương, dầu ô liu,…

Chất xơ giúp nhuận tràng, loại bỏ tạp chất, giúp làm sạch cơ thể an toàn. Với người bệnh tim nên ăn nhiều rau xanh vì trong rau xanh chứa nhiều flavonoid, giúp chống oxy hóa, giúp loại bỏ nguy cơ bị viêm nhiễm, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh không lây nhiễm khác.

- Ăn trứng khoa học

Người bị tim mạch không nên ăn quá 2-3 quả trứng/tuần vì lượng cholesterol, chất béo không bão hòa trong trứng cao sẽ ảnh hưởng trực tiếp và làm tăng lượng cholesterol xấu trong cơ thể của người bị bệnh tim.

Lời khuyên cho những bệnh nhân tim mạch  2

Trứng gà nhiều chất béo bão hòa, cholesterol không tốt cho tim mạch

- Ăn ít đồ ngọt

Ăn đồ ngọt làm tăng nguy cơ mắc xơ vữa động mạch, tiểu đường. Nghiên cứu y khoa đã chỉ ra, bệnh tiểu đường có liên quan mật thiết đến bệnh tim mạch, chứa tới 65% các ca bị đau tim, đột quỵ đều bị tiểu đường type 2.

- Hạn chế ăn mặn, rượu bia các thức uống chứa nhiều cồn

Ông Trương Đình Bắc, Phó Cục trưởng Cục Y tế Dự phòng, Bộ Y tế và theo khuyến cáo của tổ chức WHO, ở người trưởng thành không nên ăn quá 5g muối/ ngày để phòng tránh nguy cơ tăng huyết áp, đột quỵ, ung thư, tim mạch. Ngoài ra, bệnh nhân tim mạch cũng nên từ bỏ rượu, bia để có một trái tom khỏe mạnh hơn.

Hy vọng với các thông tin hữu ích về chế độ dinh dưỡng cho người bệnh tim ở trên, sẽ giúp độc giả có thêm nhiều kiến thức y khoa bổ ích. Khi thấy bất kỳ biểu hiện bất thường nào về sức khỏe, bạn cần chủ động đến cơ sở y tế gần nhất để thăm khám và điều trị. Mọi thắc mắc hãy liên hệ đến hotline 0947.103.103.

Chưa có bình luận nào cho bài viết này!

Gửi một bình luận

Thời gian làm việc

Từ Thứ 2 đến Chủ nhật 
Thời gian: 7:00 đến 20:00 
Trực cấp cứu: 24/24 
Xem chi tiết